Riješite bol u laktu i vratite snagu u ruku
Dosta vam je boli kod stiska, dizanja, rada za računalom ili treninga?
Aktivna Manualna Terapija pomaže osobama koje imaju teniski lakat, golferski lakat, trnce u rukama, bol pri hvatanju, napetost u podlaktici i ograničenje u svakodnevnim aktivnostima.
TENISKI LAKAT
Ako vas boli vanjska strana lakta, posebno kod stiska, tipkanja, podizanja predmeta, rada s alatom ili treninga, moguće je da se radi o preopterećenju tetiva i mišića podlaktice.
Ciljanom terapijom radimo na smanjenju boli, vraćanju snage i boljoj funkciji ruke.
GOLFERSKI LAKAT
Ako osjećate bol s unutarnje strane lakta, posebno kod hvatanja, nošenja vrećica, vježbanja, rada rukama ili savijanja zapešća, problem se često povezuje s opterećenjem mišića i tetiva podlaktice.
Na terapiji radimo na rasterećenju bolnog područja i postupnom vraćanju opterećenja.
TRNCI U RUKAMA
Ako uz bol u laktu osjećate trnce u šaci, prstima ili podlaktici, problem ne mora biti samo u laktu. Trnci se mogu povezati s iritacijom živca, napetošću u podlaktici, ramenom ili vratom.
Na terapiji procjenjujemo cijelu ruku — od vrata, ramena i lakta do šake — kako bismo pronašli što izaziva simptome i pomogli vam vratiti normalan osjećaj, snagu i sigurnost u pokretu.
REZULTATI KOJI SE VIDE
VIDEO: Pogledaj razliku prije i nakon tretmana
Pogledajte kako ciljana terapija može smanjiti bol u gležnju i listu, poboljšati pokretljivost i omogućiti lakše hodanje, stajanje, stepenice i trening.
Cilj nije samo kratkotrajno olakšanje.
Cilj je da ponovno možete hodati, trčati, koristiti stepenice, stajati na poslu i trenirati bez stalnog razmišljanja o boli ili nestabilnosti.
niste sigurni?
Rezerviraj besplatni 15 minutni pregled + terapija
Dobit ćete jasne odgovore:
• Zašto vas boli lakat?
• Je li problem u tetivi, mišićima, zglobu ili živcu?
• Koliko bi mogao trajati oporavak?
• Trebate li mirovati ili smijete koristiti ruku?
• Koja je cijena terapije i paketa?
Probali ste masažu, tablete, mirovanje i klasičnu fizikalnu terapiju, ali...
EVO ZAŠTO VAS LAKAT JOŠ UVIJEK BOLI
Postotak ljudi koji osjete dugotrajnije olakšanje kod različitih pristupa:
- MIROVANJE I STEZNICI20%
- OBIČNA MASAŽA40%
- AKTIVNA MANUALNA TERAPIJA98%
MIROVANJE I STEZNICI
Privremeno smanje bol, ali ne vraćaju funkciju
- Bol se smanji dok manje koristite ruku
- Problem se vrati čim ponovno krenete raditi
- Ne jača se tetiva i podlaktica
- Ne zna se koje opterećenje je sigurno
- Ruka postaje slabija
- Nema jasnog plana povratka aktivnosti
OBIČNA MASAŽA
Kratkotrajno opuštanje bez jasnog plana
- Može privremeno smanjiti napetost
- Ne testira se snaga stisk
- Ne provjerava se zapešće, rame i vrat
- Ne radi se ciljano na uzroku simptoma
- Isti tretman za svakoga
- Bol i trnci se često vraćaju kod korištenja ruke
AKTIVNA MANUALNA TERAPIJA
Ciljani pristup za bol u laktu, trnce i povratak snage
✔ Analiza lakta, zapešća, šake, ramena i vrata
✔ Testiranje boli, stiska, pokreta i osjeta
✔ Manualne tehnike za lakat, podlakticu, zapešće, rame i vrat
✔ Vježbe za tetive, hvat i snagu podlaktice
✔ Vježbe za hvat, prste, zapešće i snagu ruke
✔ Rad na smanjenju trnaca i iritacije živca
✔ Postupno vraćanje opterećenja
✔ Plan što smijete raditi kod kuće, na poslu i treningu
✔ Podrška nakon tretmana
Preko 300 Google recenzija s 5 zvijezdica
Naši klijenti nam vjeruju jer ne radimo generički tretman.
Kod boli u laktu nije dovoljno samo masirati bolno mjesto.
Važno je razumjeti zašto se lakat preopteretio, zašto se javlja bol ili trnci, koliko ruka trenutno može podnijeti i kako sigurno vratiti funkciju bez stalnog vraćanja simptoma.
Zato kombiniramo manualnu terapiju, testiranje pokreta, vježbe i jasan plan oporavka.
Aktivna Manualna Terapija
Out of 5 stars
Overall rating out of 305 Google reviews
Usluga je ucinovita i deteljna, a fizioteraputi su simpaticni, strucni i dragi.
Veronika stvarno odlično masira i svakako preporučujem svakome tko se želi riješiti bolova i tko želi biti ugodno iznenađen toliko odličnom masažom. Ja sam osobno bio na više stotina masaža, ali masaža u ovom salonu me totalno oduševila i naravno da se vraćam opet. Za svaku pohvalu i još jednom preporučujem, nećete požaliti. 😊
Odlična masaža . Profesionalno i opuštajuče, svakako preporučam svima. Sigurno se vračam 🍀
REZULTATI KOJIMA SE PONOSIMO
VIDEO: Što kažu osobe kojima smo pomogli?
Čuj iskustva osoba koje su imale bol u gležnju, bol u listu, nestabilnost, zatezanje, uganuće ili bol kod hodanja i treninga, a nakon terapije su se ponovno počele kretati sigurnije i s manje boli.
Kod gležnja i lista najvažnije je da osoba ponovno može normalno funkcionirati u stvarnom životu — hodati, stajati, koristiti stepenice, trčati, trenirati i vratiti se aktivnostima.
100% jamstvo zadovoljstva
Ako ne osjetite poboljšanje, vraćamo vam novac.
Vjerujemo u naš program jer se ne bavimo samo bolnim laktom, nego cijelom funkcijom ruke.
Cilj nam je da ponovno možete stiskati, nositi, raditi, trenirati i koristiti ruku bez stalnog straha od boli ili trnaca.
Bez rizika za vas.
svaki pokret ima svoju svrhu
VIDEO: Kako izgleda naš tretman?
Pogledajte kako izgleda tretman za bol u gležnju i listu.
Kombiniramo precizne manualne tehnike, testiranje pokretljivosti gležnja, analizu hoda i ravnoteže, vježbe za snagu lista i stabilnost stopala te plan postupnog povratka normalnim aktivnostima.
Novo rješenje za bol u ŠACI
Aktivna Manualna Terapija je pristup koji spaja manualne tehnike, edukaciju, analizu pokreta i ciljane vježbe.
Kod boli u laktu ne gledamo samo mjesto boli.
Gledamo kako koristite šaku, zapešće, podlakticu, rame i vrat — jer se bol i trnci često razviju zbog ponavljanog opterećenja, napetosti, slabosti ili iritacije živca.
Naš cilj je smanjiti bol, vratiti snagu i pomoći vam da se sigurno vratite poslu, treningu i svakodnevnim aktivnostima.
Zaboravite na stalno nošenje steznika
Vratite funkciju, a ne samo privremeno olakšanje
Steznik može pomoći kratkoročno, ali ako se ne vrati snaga, pokretljivost i izdržljivost ruke, bol se često vraća čim ponovno krenete normalno raditi.
Zato radimo na uzroku: pokretu, snazi, opterećenju, živcu i pravilnom povratku aktivnosti.
Terapija kreće odmah
Bez čekanja i bez kompliciranja
Ne morate čekati mjesecima dok bol postaje kronična.
Ako vas lakat boli kod rada, nošenja, stiska, treninga ili svakodnevnih pokreta, rezervirajte pregled i saznajte kako vam možemo pomoći.
Ne puštamo vas dok ne osjetite razliku
Naš cilj nije samo odraditi tretman.
Želimo da nakon terapije osjetite promjenu — manje boli, bolji stisak, lakše korištenje ruke i više sigurnosti u pokretu.
Odobrili sportaši
Vjeruju nam klubovi i vrhunski sportaši
Pogledajte sva partnerstva s kojima smo surađivali
BOŽO STARČEVIĆ
Hrvatski reprezentativac u hrvanju
FRANCISCO ALBANO BARRIO
FNC prvak
IVAN ERSAN
UFC borac
POLONA HERCOG
Profesionalna slovenska tenisačica
PATRIK ČELIĆ
Profesionalni MMA borac
YANICK BAHATI
MMA borac, prvak EFC-a i BAMMA.
BRAĆA ŽUGAJ
Prvaci u hrvanju
HEORHII TAHAILBAI
Europski prvak u akrobatskom rock'n'rollu
IVAN LIZATOVIĆ
seniorsko Eurosko prvenstvo u hrvanju 2017., 3. mjesto.
ANTONIA I NOA
Svjetski i Europski prvaci u akrobatskom rock'n'rollu 2024.
LANA KOS
Hrvatska operna pjevačica
LUKA MARTINOVIĆ
Europsko i Svjetsko 3. mjesto 2024. Skokovi u vodu
GABRIEL TKALČIĆ
Srebrna medalja u juniorskoj konkurenciji - “Arnold Classic Europe”, Sevilla.
BOŽO STARČEVIĆ
Hrvatski reprezentativac u hrvanju
FRANCISCO ALBANO BARRIO
FNC prvak
IVAN ERSAN
UFC borac
POLONA HERCOG
Profesionalna slovenska tenisačica
PATRIK ČELIĆ
Profesionalni MMA borac
YANICK BAHATI
MMA borac, prvak EFC-a i BAMMA.
BRAĆA ŽUGAJ
Prvaci u hrvanju
HEORHII TAHAILBAI
Europski prvak u akrobatskom rock'n'rollu
IVAN LIZATOVIĆ
seniorsko Eurosko prvenstvo u hrvanju 2017., 3. mjesto.
ANTONIA I NOA
Svjetski i Europski prvaci u akrobatskom rock'n'rollu 2024.
LANA KOS
Hrvatska operna pjevačica
LUKA MARTINOVIĆ
Europsko i Svjetsko 3. mjesto 2024. Skokovi u vodu
GABRIEL TKALČIĆ
Srebrna medalja u juniorskoj konkurenciji - “Arnold Classic Europe”, Sevilla.
Kako se mogu naručiti za termin?
Naručivanje se radi isključivo preko naše web stranice. Kliknite gore na naruči se! Možda ima danas slobodan termin, ne trebate dugo čekati
Koji su najčešći uzroci boli u laktu?
Najčešće se radi o preopterećenju mišića i tetiva podlaktice, ponavljanim pokretima, radu za računalom, radu s alatom, treningu, dizanju utega ili slabijoj toleranciji ruke na opterećenje.
Što je teniski lakat?
Teniski lakat je bol s vanjske strane lakta koja se često javlja kod stiska, podizanja predmeta, tipkanja, rada rukama ili treninga.
Ne javlja se samo kod tenisača — može se pojaviti kod bilo koga tko ponavlja slične pokrete šakom i zapešćem.
Što je golferski lakat?
Golferski lakat je bol s unutarnje strane lakta.
Često se javlja kod hvatanja, nošenja, rada rukama, treninga ili pokreta koji opterećuju mišiće s unutarnje strane podlaktice.
Zašto imam trnce u rukama?
Trnci u rukama mogu biti povezani s iritacijom živca, napetošću u vratu, ramenu, podlaktici ili zapešću.
Zato ne gledamo samo lakat, nego cijelu ruku i vrat kako bismo razumjeli odakle simptomi dolaze.
Trebam li mirovati ako me boli lakat?
Potpuno mirovanje često nije najbolje rješenje.
Važno je smanjiti provokativna opterećenja, ali istovremeno postupno vraćati snagu i funkciju ruke kroz pravilno dozirane vježbe.
Pomaže li steznik za lakat?
Steznik može privremeno smanjiti simptome kod nekih osoba, ali sam po sebi obično ne rješava uzrok problema.
Ako se ne vrati snaga i tolerancija na opterećenje, bol se često vraća.
Trebam li ultrazvuk, RTG ili MR?
U većini slučajeva pregled i testiranje funkcije daju dovoljno informacija za početak terapije.
Ako postoje znakovi ozbiljnijeg problema ili ako terapija ne daje očekivani napredak, možemo vam preporučiti dodatnu dijagnostiku.
Koliko brzo mogu očekivati promjenu?
Neki ljudi osjete promjenu već nakon prvog tretmana, posebno u pokretljivosti, napetosti i boli kod stiska.
Kod dugotrajnijih problema s tetivama ili trncima obično je potrebno više tretmana i pravilno dozirane vježbe.
Smijem li trenirati ako me boli lakat?
Ovisi o intenzitetu boli i vrsti treninga.
Ne mora značiti da morate prestati trenirati, ali često treba prilagoditi vježbe, težinu, hvat i volumen dok se ruka ne oporavi.
Zašto se bol u laktu stalno vraća?
Najčešće zato što se bol samo privremeno smanji, ali se ne riješi razlog zbog kojeg se lakat preopteretio.
Ako se ne vrati snaga, izdržljivost i tolerancija na opterećenje, bol se često ponovno pojavi čim se vratite poslu ili treningu.
Hoću li dobiti vježbe za kući?
Da. Dobit ćete jednostavne vježbe za lakat, zapešće, hvat i podlakticu, prilagođene vašem stanju i aktivnosti kojoj se želite vratiti.
Kada trnci u ruci mogu biti ozbiljni?
Ako se trnci pojave naglo uz slabost ruke, gubitak kontrole pokreta, jaku bol u vratu, probleme s govorom, vrtoglavicu, bol u prsima ili slabost jedne strane tijela, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć.
Bol u laktu i trnce u rukama ne morate trpjeti mjesecima
Ako vas boli lakat kod stiska, nošenja, rada, treninga ili imate trnce u šaci i prstima — rezervirajte pregled i saznajte kako vam možemo pomoći.
Naš cilj je da imate manje boli, manje trnaca, jači stisak i sigurniji povratak normalnom korištenju ruke.