Riješite bol u kuku i vratite slobodu kretanja
Dosta vam je boli u kuku kod hodanja, sjedenja, stepenica ili spavanja na boku?
Aktivna Manualna Terapija pomaže osobama koje imaju bol u kuku, bol u preponi, bol s vanjske strane kuka, ukočenost, šepanje, slabost noge i ograničenje u svakodnevnim aktivnostima.
BOL U KUKU I PREPONI
Ako osjećate bol duboko u kuku, preponi ili s prednje strane natkoljenice, posebno kod hodanja, ustajanja, čučnja, ulaska u auto ili penjanja po stepenicama, kuk može biti jedan od glavnih razloga zašto se ne krećete normalno.
Cilj terapije je smanjiti bol, poboljšati pokretljivost kuka i pomoći vam da ponovno hodate sigurnije i s manje ograničenja.
BOL S VANJSKE STRANE KUKA
Ako vas boli vanjska strana kuka, posebno kod ležanja na boku, hodanja, stepenica ili dužeg stajanja, problem se često povezuje s preopterećenjem mišića i tetiva oko kuka.
Na terapiji radimo na smanjenju boli, rasterećenju bolnog područja, jačanju kuka i postupnom povratku normalnom kretanju.
KUK + BOL U LEĐIMA ILI NOZI
Ako uz bol u kuku osjećate bol u donjem dijelu leđa, gluteusu, natkoljenici ili imate osjećaj da noga “ne sluša”, važno je procijeniti cijeli lanac kretanja.
Problem ne mora biti samo u kuku. Zato gledamo donji dio leđa, zdjelicu, kuk i nogu kako bismo pronašli što vas ograničava i kako vam najbrže pomoći.
REZULTATI KOJI SE VIDE
VIDEO: Pogledaj razliku prije i nakon tretmana
Pogledajte kako ciljana terapija može smanjiti bol u gležnju i listu, poboljšati pokretljivost i omogućiti lakše hodanje, stajanje, stepenice i trening.
Cilj nije samo kratkotrajno olakšanje.
Cilj je da ponovno možete hodati, trčati, koristiti stepenice, stajati na poslu i trenirati bez stalnog razmišljanja o boli ili nestabilnosti.
niste sigurni?
Rezerviraj besplatni 15 minutni pregled + terapija
Dobit ćete jasne odgovore:
• Zašto vas boli kuk?
• Je li problem u kuku, leđima, zdjelici ili mišićima?
• Koliko bi mogao trajati oporavak?
• Smijete li hodati, trenirati i raditi stepenice?
• Koja je cijena terapije i paketa?
Probali ste masažu, tablete, mirovanje i klasičnu fizikalnu terapiju, ali...
EVO ZAŠTO VAS KUK JOŠ UVIJEK BOLI
Postotak ljudi koji osjete dugotrajnije olakšanje kod različitih pristupa:
- MIROVANJE I TABLETE20%
- KLASIČNA FIZIKALNA TERAPIJA40%
- AKTIVNA MANUALNA TERAPIJA98%
MIROVANJE I TABLETE
Privremeno smanje bol, ali ne vraćaju funkciju
- Bol se smanji dok manje hodate
- Problem se vrati čim ponovno krenete aktivnije
- Kuk postaje ukočeniji
- Mišići noge i kuka postaju slabiji
- Ne zna se koje opterećenje je sigurno
- Nema jasnog plana povratka normalnom kretanju
KLASIČNA FIZIKALNA TERAPIJA
Privremeno smanjenje simptoma bez dovoljno individualnog rada
- Generičke vježbe
- Prevelik fokus na aparate
- Premalo rada na snazi, hodu i funkciji
- Kratki pregledi i rutinski pristup
- Bol se često vraća kod stepenica, hodanja ili treninga
- Nema jasnog plana što raditi kod kuće
AKTIVNA MANUALNA TERAPIJA
Ciljani pristup za bol u koljenu i povratak kretanju
✔ Analiza kuka, zdjelice, leđa, koljena i hoda
✔ Testiranje boli, pokreta, snage i ravnoteže
✔ Manualne tehnike za kuk, gluteuse, zdjelicu i donji dio leđa
✔ Vježbe za snagu kuka, stabilnost i hod
✔ Postupno vraćanje opterećenja
✔ Plan za hodanje, stepenice, trening i svakodnevne aktivnosti
✔ Podrška nakon tretmana
Preko 300 Google recenzija s 5 zvijezdica
Naši klijenti nam vjeruju jer ne radimo generički tretman.
Kod boli u kuku nije dovoljno samo masirati bolno mjesto.
Važno je razumjeti zašto se kuk preopteretio, kako se krećete, koliko noga trenutno može podnijeti i što treba napraviti da se bol ne vraća kod hodanja, stepenica ili treninga.
Zato kombiniramo manualnu terapiju, testiranje pokreta, ciljane vježbe i jasan plan oporavka.
Aktivna Manualna Terapija
Out of 5 stars
Overall rating out of 305 Google reviews
Usluga je ucinovita i deteljna, a fizioteraputi su simpaticni, strucni i dragi.
Veronika stvarno odlično masira i svakako preporučujem svakome tko se želi riješiti bolova i tko želi biti ugodno iznenađen toliko odličnom masažom. Ja sam osobno bio na više stotina masaža, ali masaža u ovom salonu me totalno oduševila i naravno da se vraćam opet. Za svaku pohvalu i još jednom preporučujem, nećete požaliti. 😊
Odlična masaža . Profesionalno i opuštajuče, svakako preporučam svima. Sigurno se vračam 🍀
REZULTATI KOJIMA SE PONOSIMO
VIDEO: Što kažu osobe kojima smo pomogli?
Čuj iskustva osoba koje su imale bol u gležnju, bol u listu, nestabilnost, zatezanje, uganuće ili bol kod hodanja i treninga, a nakon terapije su se ponovno počele kretati sigurnije i s manje boli.
Kod gležnja i lista najvažnije je da osoba ponovno može normalno funkcionirati u stvarnom životu — hodati, stajati, koristiti stepenice, trčati, trenirati i vratiti se aktivnostima.
100% jamstvo zadovoljstva
Ako ne osjetite poboljšanje, vraćamo vam novac.
Vjerujemo u naš program jer se ne bavimo samo bolnim kukom, nego cijelim načinom kretanja.
Cilj nam je da ponovno možete hodati, koristiti stepenice, spavati na boku, trenirati i kretati se bez stalnog straha od boli.
Bez rizika za vas.
svaki pokret ima svoju svrhu
VIDEO: Kako izgleda naš tretman?
Pogledajte kako izgleda tretman za bol u gležnju i listu.
Kombiniramo precizne manualne tehnike, testiranje pokretljivosti gležnja, analizu hoda i ravnoteže, vježbe za snagu lista i stabilnost stopala te plan postupnog povratka normalnim aktivnostima.
Novo rješenje za bol u kuku
Aktivna Manualna Terapija je pristup koji spaja manualne tehnike, edukaciju, analizu pokreta i ciljane vježbe.
Kod boli u kuku ne gledamo samo kuk.
Gledamo kako hodate, kako se kreće zdjelica, kakva je pokretljivost donjeg dijela leđa, koliko je jaka noga i što se događa kod pokreta koji vam izazivaju bol.
Naš cilj je smanjiti bol, vratiti pokretljivost i pomoći vam da se sigurno vratite hodanju, poslu, treningu i svakodnevnim aktivnostima.
Zaboravite na stalno izbjegavanje pokreta
Vratite kretanje, a ne samo privremeno olakšanje
Ako stalno izbjegavate hodanje, stepenice, čučanj ili spavanje na boku, kuk često postaje još ukočeniji i slabiji.
Zato radimo na uzroku: pokretu, snazi, opterećenju, hodu i pravilnom povratku aktivnosti.
Terapija kreće odmah
Bez čekanja i bez kompliciranja
Ne morate čekati mjesecima dok bol u kuku postaje sve veći problem.
Ako vas kuk boli kod hodanja, sjedenja, ustajanja, stepenica, treninga ili spavanja na boku, rezervirajte pregled i saznajte kako vam možemo pomoći.
Ne puštamo vas dok ne osjetite razliku
Naš cilj nije samo odraditi tretman.
Želimo da nakon terapije osjetite promjenu — manje boli, lakše hodanje, bolju pokretljivost i više sigurnosti u pokretu.
Odobrili sportaši
Vjeruju nam klubovi i vrhunski sportaši
Pogledajte sva partnerstva s kojima smo surađivali
BOŽO STARČEVIĆ
Hrvatski reprezentativac u hrvanju
FRANCISCO ALBANO BARRIO
FNC prvak
IVAN ERSAN
UFC borac
POLONA HERCOG
Profesionalna slovenska tenisačica
PATRIK ČELIĆ
Profesionalni MMA borac
YANICK BAHATI
MMA borac, prvak EFC-a i BAMMA.
BRAĆA ŽUGAJ
Prvaci u hrvanju
HEORHII TAHAILBAI
Europski prvak u akrobatskom rock'n'rollu
IVAN LIZATOVIĆ
seniorsko Eurosko prvenstvo u hrvanju 2017., 3. mjesto.
ANTONIA I NOA
Svjetski i Europski prvaci u akrobatskom rock'n'rollu 2024.
LANA KOS
Hrvatska operna pjevačica
LUKA MARTINOVIĆ
Europsko i Svjetsko 3. mjesto 2024. Skokovi u vodu
GABRIEL TKALČIĆ
Srebrna medalja u juniorskoj konkurenciji - “Arnold Classic Europe”, Sevilla.
BOŽO STARČEVIĆ
Hrvatski reprezentativac u hrvanju
FRANCISCO ALBANO BARRIO
FNC prvak
IVAN ERSAN
UFC borac
POLONA HERCOG
Profesionalna slovenska tenisačica
PATRIK ČELIĆ
Profesionalni MMA borac
YANICK BAHATI
MMA borac, prvak EFC-a i BAMMA.
BRAĆA ŽUGAJ
Prvaci u hrvanju
HEORHII TAHAILBAI
Europski prvak u akrobatskom rock'n'rollu
IVAN LIZATOVIĆ
seniorsko Eurosko prvenstvo u hrvanju 2017., 3. mjesto.
ANTONIA I NOA
Svjetski i Europski prvaci u akrobatskom rock'n'rollu 2024.
LANA KOS
Hrvatska operna pjevačica
LUKA MARTINOVIĆ
Europsko i Svjetsko 3. mjesto 2024. Skokovi u vodu
GABRIEL TKALČIĆ
Srebrna medalja u juniorskoj konkurenciji - “Arnold Classic Europe”, Sevilla.
Kako se mogu naručiti za termin?
Naručivanje se radi isključivo preko naše web stranice. Kliknite gore na naruči se! Možda ima danas slobodan termin, ne trebate dugo čekati
Koji su najčešći uzroci boli u kuku?
Bol u kuku može biti povezana s preopterećenjem mišića i tetiva, ukočenošću zgloba, slabosti gluteusa, promjenom hoda, problemima u zdjelici, donjem dijelu leđa ili starijom ozljedom.
Zašto me kuk boli kod hodanja?
Kod hodanja kuk mora podnijeti opterećenje cijelog tijela.
Ako postoji ukočenost, slabost, iritacija tetive ili promjena u hodu, bol se često javlja nakon nekoliko minuta hodanja ili kod dužih šetnji.
Zašto me boli kuk kad ležim na boku?
Bol s vanjske strane kuka kod ležanja na boku često je povezana s iritacijom tkiva oko kuka i preopterećenjem bočne strane kuka.
Na terapiji radimo na smanjenju iritacije i postupnom jačanju kako bi se bol smanjila.
Je li bol u kuku povezana s leđima?
Može biti.
Može biti.
Ponekad bol koju osoba osjeća u kuku zapravo dolazi iz donjeg dijela leđa, zdjelice ili živčanog sustava.
Zato procjenjujemo cijelo područje, a ne samo mjesto boli.
Trebam li mirovati ako me boli kuk?
Potpuno mirovanje često nije najbolje rješenje.
Važno je smanjiti pokrete koji pogoršavaju bol, ali istovremeno postupno vraćati pokretljivost, snagu i toleranciju na opterećenje.
Smijem li hodati ako me boli kuk?
Ovisi o jačini boli i reakciji nakon hodanja.
U većini slučajeva hodanje se ne mora potpuno izbjegavati, ali treba prilagoditi trajanje, tempo i opterećenje.
Trebam li RTG ili MR kuka?
U većini slučajeva pregled i testiranje pokreta daju dovoljno informacija za početak terapije.
Ako postoje znakovi ozbiljnijeg problema ili ako se simptomi ne mijenjaju očekivano, možemo vam preporučiti dodatnu dijagnostiku.
Koliko brzo mogu očekivati promjenu?
Neki ljudi osjete promjenu već nakon prvog tretmana, posebno u pokretljivosti, napetosti i hodu.
Kod dugotrajnijih bolova ili većih promjena u funkciji obično je potrebno više tretmana i pravilno dozirane vježbe.
Smijem li trenirati ako me boli kuk?
Ovisi o vrsti treninga i jačini simptoma.
Ne mora značiti da morate potpuno prestati trenirati, ali često treba prilagoditi vježbe, opterećenje, dubinu pokreta i volumen dok se kuk ne oporavi.
Zašto se bol u kuku stalno vraća?
Najčešće zato što se bol samo privremeno smanji, ali se ne riješi razlog zbog kojeg se kuk preopteretio.
Ako se ne vrati snaga, pokretljivost, stabilnost i tolerancija na opterećenje, bol se često ponovno pojavi kod hodanja, stepenica ili treninga.
Hoću li dobiti vježbe za kući?
Da. Dobit ćete jednostavne vježbe za kuk, gluteuse, zdjelicu i nogu, prilagođene vašem stanju i aktivnosti kojoj se želite vratiti.
Kada bol u kuku može biti ozbiljna?
Ako se bol pojavila naglo nakon pada, ako ne možete stati na nogu, ako imate visoku temperaturu, naglo oticanje, jaku noćnu bol ili gubitak kontrole noge, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć.
Bol u kuku ne morate trpjeti mjesecima
Ako vas kuk boli kod hodanja, sjedenja, ustajanja, stepenica, treninga ili spavanja na boku — rezervirajte pregled i saznajte kako vam možemo pomoći.
Naš cilj je da imate manje boli, bolju pokretljivost, sigurniji hod i povratak normalnom kretanju.