Rame:
pregled i terapija na prvom dolasku
★★★★★ 4.9 na Googleu, 370+ recenzija
★★★★★ 4.9 na Googleu, 370+ recenzija
Bol s vanjske strane ramena ili nadlaktice koja se pojača kad podižete ruku, oblačite jaknu ili ležite na tom ramenu.
Bol na prednjoj strani ramena koja se širi prema nadlaktici. Često smeta pri dizanju tereta, guranju ili radu iznad glave.
Duboka, tupa bol u ramenu koja se može spustiti niz ruku. Ponekad dolazi iz samog ramena, a ponekad iz vrata, zato pregledamo oba.
Treća ilustracija: Travell & Simons, Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual
Više od 370 recenzija na Googleu s prosječnom ocjenom 4.9. Ovo su najnovije.
Odlično
373 recenzijaStrpljivo stručno i iskreno Hvala
Odlična i stručna usluga,za svaku preporuku!
Došao sa bolom u donjem dijelu leđa a ošo bez bolova,nakon samo jedne masaže i kiropraktike. Filipe hvala!
Dečki su super profesionalci. Ja sam bio kod Ivana, u kratkom roku dobio sam par kvalitetnih savjeta, odnosno vježbu koja mi može riješiti problem. Svaka preporuka. P.s. Uspjeli smo se i nasmijati , i podijeliti par vrlo smiješnih situacija.. lp , Nino
Od srca preporučam Aktivnu manualnu terapiju! Dosla sam sa jakim bolovima u leđima, osobito u donjem dijelu leđa, toliko da mi fizioterapeut Filip nije mogao niti dotaknuti baš taj dio. S vremenom, zahvaljujući njegovoj stručnosti i osjetljivosti za individualne potrebe svakog pacijenta bolovi se smanjuju i lakše se krećem. Na osobit način bih istaknula njega i Veroniku kao stvarno stručne fizioterapeute (olakšaju ti bol i objasne ti tvoje stanje, zašto nešto rade, kako to djeluje na taj dio tijela...) , ali i divne osobe, kod njih se zaista osjećam prihvaćeno i sigurno, u sigurnim rukama i nakon svakog tretmana izađem s obnovljenom snagom i smanjenim bolovima. Veselim se svakom tretmanu jer znam da me čeka novo olakšanje i poboljšanje, ali i vrlo ugodan razgovor s nasmiješenim Filipom i Veronikom! Bravo, bravo, bravo! Samo dalje tako nastavite! 🙂
Sve pohvale fizioterapeutu Ivanu na kvalitetnom radu, opuštenom pristupu i izvrsnom objašnjenju problema s viličnim zglobom i mišićima. Jasno mi je objasnio uzrok tegoba te pokazao vježbe koje mogu i samostalno primjenjivati. Vrlo ljubazan, stručan i profesionalan pristup uz puno razumijevanja i korisnih savjeta. Ugodno i profesionalno ophođenje tijekom cijelog tretmana. Topla preporuka!
✓ Bol u ramenu, rotatorna manšeta i ukočeno rame
Na prvom dolasku procjenjujemo Vaš problem i odmah započinjemo terapiju: ciljane manualne tehnike, vježbe prilagođene Vama i jasan plan što dalje.
★★★★★ prosječna ocjena 4.9
na PRVOM dolasku
dobiti i danas
već nakon prve terapije
nema napretka nakon paketa? Vraćamo novac
Pravi klijenti, snimljeni kod nas. Pogledajte koliko visoko podižu ruku prije terapije i kako nakon nje.
Klijenti koji prije terapije nisu mogli podići ruku iznad glave, nakon terapije to rade s puno manje boli.
Pokret postaje slobodniji već tijekom istog dolaska, jer nakon tehnika odmah ponovno testiramo.
Bol se smanjuje, a Vi dobivate vježbe da taj napredak zadržite i kod kuće.
Rezultati se razlikuju od osobe do osobe i ovise o vrsti i trajanju problema.
Bez aparata i bez čekanja. Pogledajte kako kod nas izgleda terapija ramena.
Slušamo Vašu priču: kada je bol počela, što je pogoršava i što Vam je cilj.
Provjeravamo pokrete, snagu i osjetljivost te tražimo što najviše utječe na Vaše simptome.
Manualne tehnike i vježbe već na prvom dolasku. Nakon toga ponovno testiramo pokret da vidimo učinak.
Odlazite s jasnim objašnjenjem problema i nekoliko ciljanih vježbi koje možete raditi kod kuće.
Sve tri mogu pomoći, ali ne na isti način. Pogledajte u čemu je razlika.
| Aktivna manualna terapija Naš pristup | Klasična fizikalna terapija (aparati: struje, ultrazvuk, laser) | Masaža | |
|---|---|---|---|
| Pregled i traženje uzroka boli | ✓ na prvom dolasku | ovisno o ustanovi | ✕ |
| Terapija prilagođena upravo Vama | ✓ | često isti program | djelomično |
| Ciljane vježbe | ✓ uvijek | ponekad | ✕ |
| Objašnjenje problema i edukacija | ✓ | rijetko | ✕ |
| Ponovno testiranje pokreta nakon tretmana | ✓ | ✕ | ✕ |
| Plan i vježbe za doma | ✓ | ponekad | ✕ |
| Rad bez aparata | ✓ | ✕ | ✓ |
| Za što je najbolja | Rješavanje problema: manje boli, više pokreta i znanje kako to zadržati | Ugodan osjećaj tijekom tretmana, dostupna preko uputnice | Opuštanje i kratkotrajno smanjenje napetosti |
Kod većine bolova u ramenu, posebno kod problema s rotatornom manšetom, istraživanja i kliničke smjernice kao osnovu liječenja preporučuju postupno dozirane vježbe. Veliko britansko istraživanje (CSAW, 2018.) pokazalo je da operacija „čišćenja” prostora ispod akromiona nije bila bolja od placebo operacije. Zato Aktivna manualna terapija spaja manualne tehnike, ciljane vježbe i objašnjenje problema.
Reprezentativci, prvaci svijeta i Europe, UFC i MMA borci dolaze k nama kad im tijelo mora raditi na najvišoj razini. Isti pristup dobivate i Vi.
Toliko vjerujemo u svoj pristup da rizik preuzimamo mi. Ako nakon završenog paketa terapija ne osjetite napredak, vraćamo Vam novac za cijeli paket.
Aktivnu manualnu terapiju vodi Filip Markulin, fizioterapeut koji je radio sa sportašima i klubovima poput NK Lučko, RK Dubrava i KK Cedevita te kao osobni fizioterapeut tenisačice Polone Hercog. Danas s timom fizioterapeuta pomaže ljudima s bolovima u leđima, vratu i zglobovima, u ordinaciji kod Britanskog trga i kod kuće.
Svaki tretman radi educirani fizioterapeut, ne maser ni pomoćno osoblje.
Pratimo najnovija istraživanja i sami educiramo druge fizioterapeute.
Ako Vam je dolazak težak, dolazimo k Vama u Zagrebu i Zagrebačkoj županiji.
Poslušajte naše klijente. Svojim riječima pričaju s čime su došli i kako im je sada.
Kliknite na gumb „Rezerviraj termin” i u kalendaru odaberite slobodan termin koji Vam odgovara. Ako Vam je lakše, nazovite nas na 099 209 7351 ili nam pošaljite poruku preko obrasca na dnu stranice.
Najčešće se radi o bolu povezanom s rotatornom manšetom, skupinom mišića i tetiva koje drže i pokreću rame. Ta bol obično je s vanjske strane ramena i pojača se kad podižete ruku ili ležite na tom ramenu. Vrlo je česta i u većini slučajeva dobro reagira na terapiju i postupno dozirane vježbe.
Da. Iako se često zove „upala”, kod dugotrajnih problema s tetivom obično se ne radi o klasičnoj upali, nego o tetivi koja je izgubila toleranciju na opterećenje. Zato više pomaže postupno i pametno opterećivanje vježbama nego potpuno mirovanje.
Ne nužno. Promjene i djelomične rupture tetiva česte su i kod ljudi koji nemaju nikakve bolove, a mnogi ljudi s rupturom dobro napreduju uz fizioterapiju. Ako ste nakon pada ili ozljede naglo izgubili snagu i ne možete podići ruku, prvo se javite liječniku.
Smrznuto rame je stanje u kojem rame postupno postaje bolno i ukočeno u svim smjerovima. Oporavak često traje mjesecima, ali se rame s vremenom poboljšava. Terapijom i vježbama smanjujemo bol i čuvamo što više pokreta kroz cijeli oporavak.
Noćna bol česta je kod problema s rotatornom manšetom i kod smrznutog ramena, posebno kad ležite na bolnom ramenu. Često pomaže jastuk ispod ruke ili spavanje na drugoj strani. Ako noćnu bol prate vrućica, gubitak težine ili se osjećate loše, javite se liječniku.
Da. Bol u ramenu i ruci ponekad dolazi iz vrata, a ne iz samog ramena. Zato na pregledu uvijek provjerimo i vrat, da budemo sigurni odakle simptomi dolaze.
U većini slučajeva da, uz prilagodbu. Ne morate prestati trenirati, nego privremeno promijeniti vježbe, težinu ili opseg. Na terapiji zajedno složimo plan kako se sigurno vratiti punom treningu.
U većini slučajeva ne. Pregled i testiranje pokreta daju dovoljno informacija za početak terapije. Ako postoji sumnja na ozbiljniji problem ili se simptomi ne mijenjaju očekivano, preporučit ćemo Vam dodatnu dijagnostiku. Ako snimku već imate, slobodno je donesite.
Ne. Za dolazak Vam ne treba uputnica, termin možete rezervirati izravno.
Mnogi osjete razliku već nakon prvog tretmana, posebno u pokretljivosti i napetosti. Akutni problemi (do 3 mjeseca) često se riješe kroz 3 do 5 tretmana, dok dugotrajna bol zahtijeva više vremena i pravilno dozirane vježbe. Okvirni plan dobit ćete već na prvom dolasku.
Niste sigurni je li terapija prava za Vas? Napišite nam s čime se borite i javit ćemo Vam se s odgovorom i prvim slobodnim terminima.
